Poți rămâne prieten cu fostul partener?

Despărțirile sunt dificile - dintr-o dată, pierzi persoana cu care împărțeai totul. Dar prietenia cu foștii parteneri poate fi la fel de dureroasă.

„Nu am mulți amici care au rămas prieteni cu foștii lor parteneri, de fapt” spune Olivia Petter, autoarea ghidului de relații romantice Millennial Love (Dragoste Milenială). Dar ea a reușit asta cu foști parteneri în câteva cazuri.

Iată cele patru întrebări pe care ar trebui să ți le pui înainte să decizi dacă e mai bine ca tu și fostul partener să rămâneți prieteni sau să întrerupeți legătura.

1. Cat de serioasă a fost relația?

„Am avut cu unul sau doi bărbați relații de scurtă durată, fără prea multe complicații, care s-au transformat în prietenii”, a declarat Olivia pentru programul Woman's Hour de la BBC Radio 4.

„Faptul că am trecut deja prin această experiență, ca să zic așa, ne ajută să fim prieteni apropiați, fără tensiuni reziduale sau incertitudini”, spune ea.

Dar când vine vorba de relații serioase, ea spune că, deși se înțelege bine cu foștii parteneri, ei nu au rămas prieteni apropriați.

Kate Mansfield, specialistă în relații, spune că relațiile lejere implică, de regulă, confruntarea cu mai puține situații de viață serioase, așa încât tranziția în prietenii este mai lină.

Dar uneori, relațiile fără angajamente pot stârni emoții mai puternice deoarece ele sunt, potrivit lui Kate Mansfield, „de obicei mult mai intense”.

„De fapt, totul depinde de felul în care s-a terminat relația și cine i-a pus punct. A fost o decizie mutuală sau a decis una dintre persoane că relația s-a încheiat? Aceste lucruri au un impact mai mare decât durata relației în sine”, spune Kate.

2. Mai ții la partener?

Unul dintre cele mai mari obstacole este abilitatea de a separa componenta romantică de persoana în sine.

„Trebuie să te fi împăcat cu adevărat cu despărțirea, nu doar din punct de vedere logistic, dar și emoțional”, spune Kate.

Gândește-te dacă aveți suficiente lucruri în comun în afara unei relații, cum ar fi interese autentice independente de sfera romantică. Dacă relația s-a bazat doar pe atracție fizică, va fi mult mai greu să păstrați o prietenie.

Este, de asemenea, important să fim sinceri în legătură cu motivele reale pentru care vrem să rămânem prieteni cu foștii parteneri.

„Dacă încă speri că își vor schimba decizia, sau dacă vrei să rămâneți în contact pentru a le monitoriza viața romantică, acest lucru este un atașament romantic deghizat drept prietenie”, spune Kate.

Ea adaugă că, în final, puteți rămâne prieteni doar dacă amândoi ați acceptat cu adevărat faptul că relația s-a încheiat, și niciunul dintre voi nu are un motiv ascuns pentru care dorește să păstreze legătura.

3. Cat timp a trecut de la despărțire?

Poate fi dificil să faci imediat tranziția de la o relație romantică la prietenie.

„Este important să vă resetați gândirea și să luați niște distanță pentru a putea reflecta”, a spus Olivia.

Comedianta și autoarea Rosie Wilby afirmă că a reușit să păstreze relații de prietenie foarte bune cu fostele ei iubite.

Rosie și fosta ei Donna s-au despărțit după moartea mamei lui Rosie și după ce și-au pierdut toate bunurile într-un incendiu.

Ea spune că perioada în care nu au avut deloc contact a fost de doar aproximativ trei săptămâni.

„Probabil doar atât am reușit să rezistăm, pentru că aveam o legătură foarte strânsă și aveam nevoie una de cealaltă”, spune Rosie.

Iar acum, după 25 de ani, ea afirmă: „Donna este ca o soră pentru mine”.

4. Este noul tău partener de acord cu prietenia?

Dacă decideți să rămâneți prieteni, Kate spune că trebuie să discutați deschis despre cum veți proceda în momentul în care unul dintre voi va începe o relație nouă.

Dacă noul partener nu se simte confortabil în legătură cu această prietenie, Kate subliniază că ar trebui să iei aceste temeri în serios.

„Nu este întotdeauna vorba de nesiguranță; uneori, este o îngrijorare justificată”, spune ea.

Kate spune că este posibil să fie necesar să ai o discuție cu fostul partener pentru a redefini prietenia, lucru care ar putea însemna „să vorbiți mai rar, să vă întâlniți mai mult în grup, sau să fiți mai deschiși despre ce faceți împreună”.

Olivia afirmă că femeile sunt condiționate să perceapă fostele iubite ale partenerilor lor drept potențiale amenințări.

Dar Rosie spune că prietenia cu un fost partener este mai des întâlnită în comunitățile LGBT.

„Se aplică un set de norme complet diferite”, spune ea.

Când să tai orice legătura

Kate spune că există cazuri în care prietenia nu este posibilă, de exemplu, dacă relația a devenit abuzivă din punct de vedere emoțional sau fizic, dacă încrederea a fost compromisă sau dacă una dintre persoane încă are sentimente pentru cealaltă.

„Uneori cel mai bine pentru amândoi este să acceptați că acest capitol din viața voastră s-a închis”, spune ea.

Olivia declară: „Singurele persoane cu care am tăiat complet legătura sunt cele care mi-au făcut rău într-un fel sau altul”.

Ea adaugă că majoritatea prietenilor ei nu țin legătura cu foștii parteneri.

„Cred că oamenii au tendința de a lăsa trecutul în spate”.

Acest articol a fost scris și revizuit de jurnaliști BBC, folosind inteligența artificială pentru a ajuta în procesul de localizare, ca parte a unui proiect pilot.

Editat de Andreea Gheorghe.